Výživa dětí a žen

Méně starostí s jídlem
Více důvěry v sebe

Odborné a empatické nutriční vedení pro rodiny, které mění nejistotu kolem jídla v porozumění, klid a praktická řešení pro každodenní život. Od nutriční terapeutky a mámy.

  • Odborné vzdělání
  • Individuální přístup
  • Konzultace online
  • 10 let praxe
  • 500+ rodin vyřešilo problémy se stravováním
Žena s miskou jídla

Čtyři pilíře podpory

Na co se specializuji

Každá rodina i každý člověk má své vlastní potřeby. Ať už řešíte stravování dítěte, jeho prospívání, dietní omezení nebo vlastní výživu, společně najdeme cestu, která bude odborně podložená a zvládnutelná v každodenním životě.

01 / Dětská výživa

Potíže s jídlem a přijímáním potravy

Vybíravé a odmítavé jedení, obtíže se zpracováním sousta, samostatným jedením nebo přechodem na pevnou stravu.

Pomohu vám lépe porozumět potřebám dítěte a hledat cestu ke klidnějšímu stolování.

02 / Zdravý vývoj

Růst, prospívání a hmotnost

Neprospívání, nedostatečné přibírání, nebo naopak nadváha a dětská obezita.

Společně se zaměříme na výživu, zdravý růst a udržitelné změny bez zbytečných diet a tlaku.

03 / Léčebná výživa

Trávicí obtíže a dietní omezení

Potravinové alergie a intolerance, zácpa, zažívací obtíže a potřeba speciálního stravovacího režimu.

Pomohu vám nastavit nutričně vyváženou stravu i tehdy, když některé potraviny musí z jídelníčku pryč.

04 / Ženská výživa a laktace

Výživa žen a podpora při kojení

Výživa v těhotenství, po porodu a během kojení, laktační poradenství, úprava hmotnosti a péče o vlastní stravovací návyky.

Protože vedle potřeb dítěte jsou stejně důležité i ty vaše.

Odbornost s lidským přístupem

Proč spolupracovat
se mnou?

Odbornost, které můžete věřit

Jsem vystudovaná nutriční terapeutka. Má doporučení stojí na vědeckých poznatcích a zkušenostech z praxe.

Řešení pro vás, bez souzení

Naslouchám vašim potřebám. Společně hledáme cestu, která sedí vaší rodině. Bez výčitek, tlaku a univerzálních rad.

Zkušenosti a spokojení klienti

Za mou prací stojí rodiny, kterým jsem pomohla. Jejich důvěra a změny k lepšímu jsou mou nejlepší vizitkou.

Podpora, když ji potřebujete

Na otázky a nejistoty nemusíte být sami. Dám vám srozumitelná doporučení a praktické tipy pro každodenní situace.

Rozumím vám i jako máma

I já znám rodičovské nejistoty a dny, kdy rady nefungují. Odborné znalosti propojuji s pochopením pro život s dětmi, bez nereálných očekávání.

Klid u jídla, jistota pro vás

Pomohu vám porozumět potřebám dítěte a zvládat obtíže s jídlem bez tlaku. Cílem je spokojenější dítě a klidnější rodiče.

Více o mně
Mgr. Petra Kuřátková, nutriční a laktační poradkyně

Vaše zkušenosti

Reference

Přečtěte si příběhy těch, kterým poradenství se mnou změnilo život.

Konzultace s Petrou mi poskytla přesně to, co jsem potřebovala. Je vidět, že se ve výživě dětí prostě vyzná. Zkonzultovaly jsme jídelníček mé neprospívající dcery, a přestože jsme nenašly žádnou zásadní chybu, i tak jsem dostala spoustu tipů, jak ho zdokonalit. Po třech týdnech od konzultace je z našeho hubeňoura gurmán, který nemá dost. Doporučuji všem malým i velkým jedlíkům!

Nela A.

Moc děkuji Petře za velmi užitečnou a příjemnou konzultaci. Oceňuji především přátelský přístup, také věcné vysvětlování jednoduchým a pochopitelným způsobem bez zbytečné teorie, zároveň ale podepřené skutečnými fakty. Byla jsem moc ráda, že jsme probraly moje otázky, takže konzultace byla šitá opravdu na míru mým nejasnostem. Děkuji za všechny rady, kterými se budu nadále řídit a pomohly mi dát řád v našem stravování. Děkuji taky za podporu, která mě samozřejmě nakopla a vložila důvěru v sebe samou, že jdeme správným směrem. Děkuji, kéž by bylo víc takových odborníků!

Marie P.

Veľmi odporúčam konzultáciu s Peťkou, aj keď som približne vedela ako postupovať pri strave dieťaťa, vždy má človek špecifické otázky na konkrétne prípady a z jej rád čerpám ešte aj dlho po konzultácii. Jej odbornosť a skúsenosti sú na vysokej úrovni.Oceňujem ľudský prístup a jednoduchú komunikáciu, ktorej každý pochopí. A hlave vysvetlí ako veci fungujú z hľadiska štúdií a nie jedna babka povedala, alebo som si na modrom koníkovi prečítala,že toto dieťa do roka nemôže😄Vďaka jej radám malá začala pekne priberať a vždy keď potrebujem niečo vedieť a napíšem jej, tak mi ochotne odpovie.

Petra Š.

Peťka je naozaj vynikajúci nutričný poradca. Môj syn ma podozrenie na alergiu na bielkovinu kravskeho mlieka a preto som potrebovala poradiť ako pri takejto diete postupovať, ale zaroven pochopit a naucit sa vseobecne trochu viac o stravovani deti. Dostala som nespocetne mnozstvo rad, na akykolvek dotaz ktory som mala Peťa vedela odpovedať, vyvratila mi rozne mytusy a hlavne vsetko mi vzdy zrozumitelne vysvetlila. Navyse ma skoro rovnako stareho syna takze temu vyzivy deti chape aj zo strany mamy a vela veci vie pochopit aj bez slov. V neposlednom rade mi vzdy konzultacia s nou doda energiu na “boj” a povzbudi ma a hlavne ukludní. Takže Petru možem len a len odporúčať a velmi jej poďakovať.

Zuzana M.

Petrine konzultacie su perfektne vybalansovanou pracou nutricnej terapeutky a matky - co sa neda pokryt objektivnymi faktami pokryje jej osobna skusenost a naopak. S Mgr. Petrou Kuratkovou sme mali video konzultaciu a uz po 5 minutach konverzacie clovek nadobudne pocit, ze vlastne telefonuje s kamaratkou, ktora ma pochopenie a ponuka utechu a nie, ze sa ucastni predcitania knizky o detskej vyzive ako to casto byva s mnohymi "odbornikmi". Petra je skutocnym prinosom vo svete preplnenom informaciami a subjektivnymi postojmi samozvanych odbornikov, jej zodpovedny pristup a komunikacia mi davaju nadej a istotu, ze je sa na koho obratit aj v tak podstatnej teme ako je detska vyziva.

Viktória K

100% spokojenost, doporucuji! Peta je mila, usmevava, pratelska odbornice. Co se odbornosti tyka, tak tam neni pochyb o jeji kvalite. Navic k tomu mate pocit, jako kdyz mluvite s dlouholetou kamaradkou. 🙂 Je super, jak Peta udava priklady, konzultuje s vami vase moznosti, jde z ni citit zajem. Neni problem online konzultace. Plusy: odbornost, spolehlivost, zadne dlouhe cekani na termin konzultace, vstricnost, pratelskost, zajem, umeni vysvetlit, priklady, funguje i online. Minus: je z daleka, tak nemuzeme zajit spolecne na kavu

Michaela R.

Petra je profesionálna, ľudská a hlavne sa riadi evidence based medicine, čo bolo pre mňa na začiatku rozhodujúce. Petra nesúdi ale poradí a zodpovie akékoľvek otázky a nájde riešenia. Môžem len odporučiť, pretože takto lucídnych a orientovaných odborníkov v rámci nutričného poradenstva je veľmi malo.

Barbora S.

Konzultácia s Peťou je ako rozprávať sa s kamarátkou, ktorá je fakt vzdelaná a chce vám pomôcť. Skvelé príklady, pochopenie od ženy ako od matky. Na všetko má naozaj dobrú a overenú odpoveď, nekrmi vás hlúposťami, že nesmiete dat dieťaťu to a to, a že táto potravina je nezdravá. Nedemonizuje, ale naozaj dobre a prakticky radi (príklady, príklady, príklady z praxe nielen všeobecne odporúčania).

Eliška H.

Osloviť Peťu bolo jedno z najlepších rozhodnutí. Hneď na prvej konzultácii mi poradila tak, že po pár dňoch sa dcérino stravovanie oveľa zlepšilo. Ďalší raz sme riešili pitný režim a problém sa nám vďaka Peti podarilo úplne odstrániť. Páči sa mi, že Petin prístup je individuálny, berie ohľad na zvyky v danej rodine a hlavne mi poradila konkrétne veci, ktoré som vedela aplikovať hneď a nebolo to o tom, že som si vypočula nejakú teóriu a odchádzala s hlavou veľkou ako melón.

Alexandra T.

Vdaka 2 konzultaciam s pani Kuratko sa moja kvalita zivota zvysila o 80% 😄 z dietata, co nezjedlo nic (15g prikrmu za cely den v 14 mesiacoch), mame zrazu dieta, co zje sice menej a nie uplne hocico, ale ochutna vsetko, a uz viem, ake typy jedla ma rada a na 90% sa z daneho jedla potom naje k svojej spokojnosti. Zaroven "terapeuticky" riesime textury, ktore dcerka nema rada. Uzasny posun, dakujem Vam.

Hana V.
Knihy Začínáme s příkrmy a Kuchyňská dobrodružství

Zkušenosti, které si odnesete domů

Moje knižní projekty

O výživě nejen mluvím a píšu. Snažím se odborné poznatky převádět do podoby, která je srozumitelná a prakticky využitelná pro rodiny. Jsem spoluautorkou několika odborných brožur zaměřených na výživu dětí a těhotných žen a také dvou knih věnovaných dětské výživě.

Začínáme s příkrmy je bestseller a praktický průvodce zaváděním příkrmů, který se dočkal několika dotisků. Kuchyňská dobrodružství jsou obrázkovou kuchařkou pro děti, která propojuje pohádku podporující pozitivní vztah k jídlu i k sobě samému, jednoduché recepty pro společné vaření a nutriční doporučení pro rodiče. Kuchyňská dobrodružství si můžete objednat také v mém e-shopu.

Chci si objednat knížky

Potkali jsme se

Petra v médiích

Petra Kuřátková s moderátorkami ve studiu České televize
Sama doma
Petra Kuřátková v Českém rozhlase Pardubice
Rádioporadna
Petra Kuřátková při rozhovoru pro podcast Mámy sobě
Podcast
Petra Kuřátková jako nutriční terapeutka a laktační poradkyně ve Fitlavii
Vzdělávací program Fitlavia

Vzdělání jako základ péče

Odbornost, o kterou se můžete opřít

Doklad o odborném vzdělání Petry Kuřátkové Další doklad o odborném vzdělání Petry Kuřátkové